Nazywam się Marcin Malesa. Jestem trenerem personalnym od
2011 roku. Praca jest moją pasją. Kocham to co robię. Dzięki temu
jestem szczęśliwym człowiekiem, gdy mogę pomagać innym.
Od wielu lat się szkolę, ponieważ ciągle chcę się rozwijać i doskonalić
swoje umiejętności oraz poszerzać wiedzę. Na co dzień można mnie
spotkać w mojej autorskiej sali Tatar Sport, która mieści się
przy ulicy Portowej 6 w Płocku
Jestem trenerem personalnym od 2011 roku.
Praca jest moją pasją. Kocham to co robię.
Zapraszam na trening do siebie, sprawię byś był zdrowy, silny i sprawny.
Od 20 lat związany ze sportem. Finalista MP w Kulturystyce i Fitness.
Trener Przygotowania Fizycznego i Motorycznego oraz Trener w koncepcji GSP.
Pasjonat dietetyki i zdrowego trybu życia.
Regenerację stawia ponad treningiem.
Jest magistrem fizjoterapii. Zanim się to stało zaczynał pracę jako trener personalny.
Obecnie zajmuje się rehabilitacja pacjentów po operacjach, z dolegliwościami bólowymi oraz z zaburzeniami motoryczno-ruchowymi.
W swojej pracy wykorzystuje terapię manualną, masaże powięziowe oraz terapię ruchem.
Uwielbia pracę z kręgosłupem i dolegliwościami z nim związanymi.
Trener boksu i kickboxingu w TATAR SPORT.
Założyciel Akademia Walki Damian Soczewka.
Trenuje od 15 lat, jest medalistą Mistrzostw Polski i Pucharu Polski w kickboxingu.
Praktykujący dietetyk kliniczny i sportowy.
Absolwent studiów magisterskich na kierunku dietetyka ze specjalizacją kliniczną.
Czynny uczestnik rożnych konferencji oraz szkoleń z zakresu dietetyki.
Stawia na indywidualne podejście do klienta w zakresie dietoterapii i suplementacji.
Treningi personalne mają za zadanie pomóc podopiecznemu w osiągnięciu wyznaczonego sobie celu. Zrzucić parę kilogramów, stracić brzuch czy mieć większe bicepsy to najczęściej wymieniane priorytety treningów personalnych. (więcej…)
Trening motoryczny to trening mający na celu poprawę formy oraz stanu zdrowia sportowca. Trening motoryczny występuję jako wsparcie rehabilitacji i jego priorytetem jest poprawa wyników u piłkarzy czy lekkoatletów. (więcej…)
Cierpliwość to słowo klucz przy treningu z dziećmi i młodzieżą . Dziecko trzeba zainteresować tym co się robi. (więcej…)
Powrót po kontuzji to ciężki czas dla amatorów, a zwłaszcza dla sportowców. Zwracam uwagę przed wszystkim na rodzaj kontuzji. (więcej…)
Plan treningowy zadziała tylko wtedy kiedy sami tego chcemy. Poprawność wykonywanych ćwiczeń daję nam pewność osiągnięcia wyznaczonych celów. (więcej…)
Często dostaję informacje, że wspólne treningi lepiej motywują. Z doświadczenia wiem, że zajęcia w 5-6 osobowych grupach dają bardzo dobre efekty. (więcej…)
Więcej
informacji
niebawem
Więcej
informacji
niebawem