Kategoria: Oferta

Treningi personalne mają za zadanie pomóc podopiecznemu w osiągnięciu wyznaczonego sobie celu. Zrzucić parę kilogramów, stracić brzuch czy mieć większe bicepsy to najczęściej wymieniane priorytety treningów personalnych. Continue reading →

Trening motoryczny to trening mający na celu poprawę formy oraz stanu zdrowia sportowca. Trening motoryczny występuję jako wsparcie rehabilitacji i jego priorytetem jest poprawa wyników u piłkarzy czy lekkoatletów. Continue reading →

Cierpliwość to słowo klucz przy treningu z dziećmi i młodzieżą . Dziecko trzeba zainteresować tym co się robi. Continue reading →

Powrót po kontuzji to ciężki czas dla amatorów, a zwłaszcza dla sportowców. Zwracam uwagę przed wszystkim na rodzaj kontuzji. Continue reading →

Plan treningowy zadziała tylko wtedy kiedy sami tego chcemy. Poprawność wykonywanych ćwiczeń daję nam pewność osiągnięcia wyznaczonych celów. Continue reading →

Często dostaję informacje, że wspólne treningi lepiej motywują. Z doświadczenia wiem, że zajęcia w 5-6 osobowych grupach dają bardzo dobre efekty. Continue reading →